信息技术系为了提高教师的心理健康意识，于3月20日开展了教师心理健康教育培训。信息技术系主任徐立艳带领全体教师集体学习自我减压，保持积极的心态面对工作和生活。
各行各业都面临着压力，不同职业的人承受着不同程度的职业压力，教师群体因工作的复杂性和特殊性也承受着较大的职业压力，教师可以通过认知调节、理智控制、行为调节、合理宣泄、唱歌放松几个方面释放压力、缓解不良情绪、保持良好心情，克服职业倦怠。
此次培训，帮助教师们了解当下最真实的自己，并掌握了必备心理健康知识，懂得释放不良情绪的方法、措施；重新认识自己，热爱这份事业，提升角色幸福感。